Hampir semua orang pasti menyukai air kelapa muda. Selain menyegarkan, banyak sekali khasiat air kelapa muda untuk kesehatan yang menarik untuk diketahui. Aneka macam kandungan gizi seperti sitokinin, air, zat besi, dan aneka mineral penting lainnya begitu baik untuk kesehatan. Simak sejumlah manfaatnya berikut ini.
Aneka Manfaat Air Kelapa Muda
Banyaknya kandungan nutrisi yang ada pada air kelapa muda tentu baik bagi kesehatan. Selain meredakan rasa haus, minum air dari buah tropis satu ini juga berguna untuk menyehatkan aneka organ tubuh Anda. Berikut ulasannya.
- Membantu menghidrasi kulit.
- Sebagai pengatur tekanan darah.
- Cocok untuk kesehatan pencernaan.
- Membantu mencegah batu ginjal.
- Merawat fungsi-fungsi organ tubuh.
- Anti radikal bebas.
- Cairan elektrolit yang menyehatkan.
Efek Samping Air Kelapa Muda
Segala sesuatu yang berlebihan tentulah tidak baik untuk tubuh. Begitu pula ketika Anda terlalu over mengonsumsi air kelapa muda. Ada sejumlah efek samping jika tubuh terlalu banyak menyerap air dari buah tropis ini. Berikut ulasannya.
- Hiperkalemia atau kelebihan kalium.
- Pingsan
- Jantung berdetak tidak normal.
- Sakit perut.
- Keringat dingin.
- Tekanan berlebih pada dada serta lengan.
- Pusing secara tiba-tiba.
- Mempengaruhi kinerja otot.
- Berpeluang terkena serangan jantung.
Khasiat air kelapa muda memanglah tidak perlu diragukan. Pastikan mengonsumsinya secukupnya setidaknya satu gelas sehari agar kandungan nutrisinya dapat diserap secara optimal oleh tubuh Anda.